Frivilligcentralens volontärer sprider glädje till många. Volontärsuppdragen ger mycket glädje både för volontärer och personer som får besök. Ibland kan en volontär märka att en besöksvän har det jobbigt och inte mår så bra. Hur kan man hantera det? Detta och mycket mer har en grupp volontärer fördjupat sig i under kursen Första hjälpen till psykisk hälsa.
Psykisk ohälsa drabbar nästan alla någon gång i livet, direkt eller indirekt, och äldre personer är en grupp som oftare drabbas än andra. Det finns stora skillnader i psykisk hälsa mellan olika grupper. Bland äldre personer som ofta mår psykiskt dåligt finns kvinnor, de som har dålig ekonomi och de som bor ensamma. Dessutom är det inte alla som får tillgång till den vård de behöver. Äldre är en grupp som sällan får hjälp från psykiatrin, och det är också den grupp som oftast får antidepressiv medicin. Att ha bra sociala kontakter, stöd från andra, vara fysiskt aktiv, äta bra och känna att man har en meningsfull vardag är viktiga saker för att åldras på ett hälsosamt sätt och kan hjälpa till att förebygga psykisk ohälsa. Det finns mycket att vinna på att arbeta förebyggande och upptäcka tidigt om någon mår dåligt. (Källa: Folkhälsomyndigheten)
Kursen MHFA Första hjälpen till psykisk hälsa för äldre ger deltagarna verktyg att känna igen, bemöta och hjälpa vid kris och vid psykisk ohälsa. Syftet med kursen är inte att lära sig ställa diagnos eller att ge behandling utan att som medmänniska kunna ge första hjälpen. Det handlar om att kunna känna igen tecken på psykisk ohälsa, våga möta och prata med medmänniskor som mår dåligt, ge bekräftelse och uppmuntra till att söka professionell hjälp samt minska självmordsrisk och öka allmänbildning om psykisk hälsa för äldre.
Kursen leds av Carina Folkesson och Åsa Bergner Evander, som båda har genomgått instruktörsutbildning och är certifierade att genomföra utbildningsprogrammet Första Hjälpen till Psykisk Hälsa.
” Den tid vi lever i kan upplevas som mörk för många, med många händelser i Sverige och världen som skakar om. Då blir det Frivilligcentralen som erbjuder extra viktigt som en positiv motkraft”, säger Åsa Bergner Evander. ”Mänsklig gemenskap är ett motgift mot känslan av att vilja ge upp i mörka tider.”
Kursen pågår under fyra dagar. Under den första dagen tändes ljus och en tyst minut hölls, som i resten av landet, för att hedra offren för skolskjutningen i Örebro. Kursdeltagarna får en gedigen genomgång i ämnen som att att kunna känna igen tecken på psykisk ohälsa, våga möta och prata med medmänniskor som mår dåligt, ge bekräftelse och uppmuntra till att söka professionell hjälp samt minska självmordsrisk och öka allmänbildning om psykisk hälsa för äldre.
”Kursen är mycket bra och ledarna är engagerade och kunniga”, säger Pier Sundqvist, en av kursdeltagarna.
De flesta är medvetna om att kunskap inom hjärt- lungräddning kan vara livsavgörande, men även kunskap i att bemöta någon med psykisk ohälsa på rätt sätt kan rädda liv.
Text: Katarina Lindahl
Foto: Åsa Bergner Evander
