Många människor möter psykisk ohälsa någon gång i livet – hos sig själva, i familjen eller bland vänner och kollegor. Utbildningen Första hjälpen till psykisk hälsa (MHFA) har som mål att öka kunskapen om psykisk ohälsa och psykiska sjukdomar. Genom att sprida kunskap kan man minska fördomar och stigma, men framför allt ge fler människor verktyg att hjälpa någon som mår dåligt.
Under februari har en grupp på Frivilligcentralen genomgått utbildningen Första hjälpen till psykisk hälsa med inriktning på målgruppen äldre. Kursen fokuserar på psykisk ohälsa hos personer som är 65 år och äldre och tar upp både åldrande och olika krissituationer som kan drabba äldre. Deltagarna får också kunskap om flera sjukdomar och tillstånd som är vanliga i högre ålder. Det kan till exempel handla om depression, demenssjukdomar, förvirringstillstånd, samt problem med mat och undernäring. Kursen går igenom hur man kan känna igen tecken på dessa problem och hur man kan bemöta en äldre person som behöver stöd och hur man kan agera i praktiken. Deltagarna får lära sig en tydlig handlingsplan och hur man på ett respektfullt sätt kan bemöta en person som har det svårt. De får också information om var man kan vända sig för att få professionell hjälp.
Utbildningen riktar sig till alla som vill bli bättre på att hjälpa andra i svåra situationer. Tanken är densamma som bakom traditionell utbildning i fysisk första hjälpen: att ge människor kunskap och trygghet att kunna hjälpa till tills professionell hjälp finns på plats. Genom att fler lär sig första hjälpen till psykisk hälsa kan vi tillsammans bidra till ett mer stödjande samhälle där människor vågar prata om psykisk ohälsa och där fler får hjälp i tid.
